هل تعاني من السمنة؟

مؤشر كتلة الجسم والسمنة

تعريف السمنة يتجاوز مجرد الرقم على الميزان؛⁽⁸⁾ فهي حالة مرضية متعددة الأوجه تتطور بشكل تدريجي. السمنة مرض مزمن وتدريجي ومعقَّد، وعلى الرغم من إمكانية استخدام مؤشر كتلة الجسم لتصنيف السمنة، فإن طبيبك قد يأخذ في الحسبان عوامل إضافية.⁽⁹⁾ تشمل بعض هذه العوامل قياس نسبة محيط الخصر إلى الطول، والتأثير الذي يحدثه الوزن الزائد على صحتك وجودة حياتك، سواء كان ذلك التأثير طبيًا أو وظيفيًا أو نفسيًا.⁽¹⁰⁾ يُحسب مؤشر كتلة الجسم عن طريق مقارنة وزنك بطولك، ويمكن أن يكون مؤشرًا أوليًا يدعوك للتحدث مع طبيبك للحصول على تقييم شامل.

إذاً كل ما عليك فعله هو إدخال طولك ووزنك ليتم حساب مؤشر كتلة الجسم.

استخدم البطاقة الموجودة في الاسفل لتتمكن من رؤية فئات مؤشر كتلة الجسم وتحديدها لمن يبلغ من العمر 20 عاماً أو أكثر⁽⁸⁾. من المهم الأخذ بعين الاعتبار أن مؤشر كتلة الجسم يتغير وفق العرق الذي ينتمي إليه الإنسان⁽⁹⁾. وتذكر أن مؤشر كتلة الجسم الخاص بك هو مجرد مؤشر أولي للسمنة ومن الأفضل دائما استشارة طبيبك.