قصص وتجارب

كل شخص مختلف، لكن العديد من الأشخاص يجدون صعوبة في تحقيق أهدافهم المتعلقة بالوزن والحفاظ عليها^(1,2) . من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك، في بعض الأحيان، يمكنك أن تستمد الإلهام وتتعلم من قصص الآخرين.

رجل يبدو محبطا يعاني من السمنة يُجذب للخلف من قبل أحزمة المقاومة

"بغض النظر عن مدى اتباعي للحمية وممارسة الرياضة، فإن جسدي لايستطيع الحفاظ على خسارة الوزن على المدى الطويل. من المحبط أن أبذل جهداً مماثلا لجهود الآخرين، ومع ذلك، لا يتغير شيء بالنسبة لي. فالمسألة ليست ببساطة تقليل تناول الطعام."

– سامي

كل شهادة مستمدة من قصص لعدة أشخاص يعانون من السمنة كما تم مشاركتها في مقابلات أبحاث السوق.

"لقد فقدت الوزن فقط لأستعيده مرة أخرى، حتى بعد أن بذلت جهد. إنه أمر محبط عندما لا تظهر النتائج، وأبدأ بالشعور بالاحباط. يبدو أن جسدي يقاوم التغيير، وأواجه صعبات عند ممارسة الحميات. ربما أحتاج دعماً لخسارة الوزن."

– شهد .

كل شهادة مستمدة من قصص لعدة أشخاص يعانون من السمنة كما تم مشاركتها في مقابلات أبحاث السوق.

امرأة قوية تعاني من السمنة تقف على خلفية زرقاء

آراء الخبراء في هذا المجال

السمنة مرض، وكغيرها من الأمراض المزمنة الأخرى فإن رعاية الأشخاص المتعايشين معها قد تكون معقدة.^(3). يمكن لخبراء الرعاية الصحية المؤهلين، مثل الأطباء أو اختصاصيي التغذية المساعدة في تطوير خطة مخصصة وشاملة لإدارة الوزن تناسب احتياجاتك^2، وتساعد التطورات الطبية والعلاجية في الكشف عن الأسباب الكامنة وراء السمنة وأساليب تحقيق صحة جيدة والحفاظ عليها من خلال إدارة الوزن¹

فقد ثبت أن هناك أسباباً متعددة للسمنة، وكثير منها يكون خارجاً عن سيطرة الشخص المتعايش معها² وأن العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة قد يكون لديهم مقاومة بيولوجية لفقدان الوزن. ¹
وبالإضافة إلى تحسينها للصحة العامة للشخص المتعايش مع السمنة، فقد تم اثبات أن أى فقدان للوزن مهما كان صغيراً يمكنه أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض أخرى مرتبطة بالسمنة - فعلى سبيل المثال، يمكن لفقدان ٥٪ فقط من وزنك أن يساعدك على الوقاية من مرض السكري.^1،5

لهذه الأسباب وأكثر، فانه من المهم طلب المشورة من المختصين خلال رحلتك لإنقاص الوزن.

Hall KD, Kahan S. Maintenance of lost weight and long-term management of obesity. Med Clin North Am. 2018;102(1):183-197. doi:10.1016/j.mcna.2017.08.012
Melby CL, Paris HL, Foright RM, Peth J. Attenuating the biologic drive for weight regain following weight loss: must what goes down always go back up? Nutrients. 2017;9(5):468. doi:10.3390/nu9050468
Greenway FL. Physiological adaptations to weight loss and factors favouring weight regain. Int J Obes (Lond). 2015;39(8):1188-1196. doi:10.1038/ijo.2015.59
Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development. What causes obesity & overweight? Reviewed July 28, 2021. Accessed August 5, 2024. https://www.nichd.nih.gov/health/topics/obesity/conditioninfo/cause
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Preventing type 2 diabetes. Reviewed November 2016. Accessed August 5, 2024. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-type-2-diabetes
National Heart, Lung, and Blood Institute. Overweight and obesity: treatment. Updated March 24, 2022. Accessed August 5, 2024. https://www.nhlbi.nih.gov/health/overweight-and-obesity/treatment